Terapia Cognitiva

A terapia cognitiva comportamental foi desenvolvida por Aaron Back e seus colaboradores em meados da década de 1950. A prática comportamental é muito procurada por ser fundamentada em teorias relacionadas a cognição e memória. A teoria busca entender os pensamentos distorcidos que acabam contribuindo para esquemas disfuncionais que podem estar ligados ao passado ou presente, sendo eficiente principalmente por possibilitar psicoterapia em tempo curto e eficácia ao tratar de transtornos emocionais como depressäo, transtorno de ansiedade, fobias, transtornos alimentares, dificuldades interpessoais, transtornos psiquiátricos, entre outros. A abordagem pode ser realizada para crianças, adolescentes e adultos, em modalidades de grupo ou individual. A prática consiste em uma relação conjunta entre profissional – paciente, onde o foco é a busca pela solução de problemas, autoconhecimento e transformação de pensamentos automáticos negativos em positivos através de diferentes estímulos.